Green smoothie - Zöld turmix

Ez az étel a nyers étkezés egyik alappillére. Kiváló lúgosító reggeli! Változatosan szinte bármilyen gyümölcsből és zöldből készülhet az alábbi javaslatokkal:

• csak gyümölcsöt és zöldet és esetleg kevés vizet rakjunk a turmixba
• törekedjünk az egyszerűségre
• csak erős turmixszal lesz igazán élvezhető a turmixunk pl. Omniblend, Vitamix
  

Hozzávalók:

• 6 nagy szem narancs, meghámozva
• 5 csokor petrezselyem
• 3 kis csokor zeller zöld
  
• 1 marék megmosott és megtisztított spenót / helyette: 4-6 levél kelkáposzta levél aminek a fő ereit kivágtuk
• hüvelyknyi nyers gyömbér, megpucolva
  

Elkészítés:
Először turmixoljuk el a narancsot a gyömbérrel, majd a zöldekkel, egészen amíg teljesen selymes állagú nem lesz.
Frissen fogyasszuk!

Jó étvágyat!